Центр развития Айкидо Айкикай в г. Севастополе

Как нужно подготовится и что нужно знать начинающему айкидоке, если принял решение приступить к изучению боевого искусства Айкидо.

Заканчиваются летние месяца, проходят отпуска и пора подвести первые итоги своей активной жизни. Как правило, многие хотят что-то в себе поменять, и один из лучших вариантов начать заниматься боевым единоборством, и в нашем случае – это айкидо.
Когда вы принимаете решение приступить к изучению айкидо, важно правильно подготовиться и настроиться на процесс обучения. И мы хотим дать ряд советов, рекомендаций на которые советуем обратить своё внимание:
1. Психологическая и мотивационная подготовка:
Решив для себя начать заниматься айкидо нужно быть готовым на долгосрочную по времени практику, ведь айкидо – это путь, который требует времени и терпения, и нужно настроится к тому, что прогресс может быть медленным. Быть готовым учиться у инструкторов, а также у старших учеников, принимать новые идеи и подходы, которые со временем непременно приведёт к успешному освоению техники.
2. Экипировка:
Для начала нужно подобрать удобную спортивную одежду, со временем можно приобрести "Keikogi" – одежда для занятий боевыми искусствами, состоящая из куртки, брюк предпочтительно белого цвета, пояса (у новичка белого цвета, пояса иных цветов получают по мере развития и прохождения аттестации по айкидо). Если есть проблемы со здоровьем, то можно использовать на тренировках эластичные бинты, наколенники, специальную обувь и другое.
3. Основные правила поведения в местах проведения тренировок:
В каждом додзё (спортивном зале) есть правила поведения, если Вы приняли решение тренироваться именно в этом зале, то следует изучить их, это поможет вам установить нормальные отношения с другими занимающимися и убережёт от возникновения непонимания.
4. Физическая подготовка:
Нужно объективно оценить свои физические возможности, это будет Ваша отправная точка, с которой начнётся движения на пути своего совершенствования. Конечно, если человек находится в хорошей физической форме – это позволит быстрее осваивать технику, избегать незначительных травм и проще переносить нагрузки на тренировках, но хорошая физическая форма – это не панацея, всё зависит от стремления себя поменять и усердия на занятиях.
5. Теоретические знания:
Благодаря интернету, есть много материалов по айкидо, разумно было бы кратко ознакомится, что из себя представляет это боевое искусство, так будет проще определить свои цели и настроить себя на ожидаемый результат от тренировок.

Друзья как видите советы и условия для того, чтобы заняться боевым искусством айкидо выполнимые. Каждая тренировка — это возможность стать лучше не только физически, но и духовно. Однако следует помнить, что всё будет зависеть только от Вас и от Вашего подхода к занятиям, регулярного посещения зала и самоотдачи на тренировках.
Друзья, занимайтесь Айкидо, тренируйтесь и наслаждайтесь этим замечательным боевым искусством! Мы ждем Вас в Центре развития Айкидо Айкикай г. Севастополь!